Sala de convívio
19 junho 2026

Salada kachumbari

Tempo de leitura: 1 min
Esta salada fresca é popular na África Oriental: Quénia, Tanzânia, Ruanda, Burundi e Uganda. Acompanha grelhados de carne ou peixe.
África González
Jornalista
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INGREDIENTES

  • 4 tomates grandes
  • 2 cebolas roxas
  • 4 abacates
  • azeite virgem
  • coentros a gosto
  • sumo de 3 limas ou 2 limões
  • sal
  • 1 pepino e 1 pimenta verde (opcionais)
  • pão

 

PREPARAÇÃO

1. Corta os abacates ao meio no sentido do comprimento e tira o caroço. 

Retira a polpa com uma colher grande, corta-a em pedaços pequenos e verte-a numa saladeira.

2. Corta os tomates, o pepino e o pimento verde em pedaços médios. Pica as cebolas. 

Junta tudo aos abacates.

3. Junta o sumo das três limas ou dos dois limões, um fio generoso de azeite, coentros a gosto e sal.

4. Podes acompanhar com pão ou com grelhados de carne ou peixe.

 

É deliciosa e fresca!

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EDIÇÃO
Junho 2026 - nº 651
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