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«É Deus que me dá a força. Estou convencida de que o mal não tem a última palavra, porque o amor é invencível.»

Delicia-te com esta receita de croquetes de arroz da República Democrática do Congo.

O médico congolês Denis Mukweg recebeu o Prémio Nobel da Paz em 2018.

Delicia-te com esta omelete de abóbora. Fica fofa e suculenta.

Jacob Kiplimo, atleta ugandês, e Kylian Mbappé, futebolista francês, dois grandes desportistas para conheceres melhor.

Wayde van Niekerk, um dos velocistas mais completos da História e Kenenisa Bekele, um dos melhores corredores de fundo de todos os tempos, são os dois atletas que destacamos este mês.

Segue a receita e faz este bolo de papaia. Vais deliciar-te!

Receita fresca e saudável para qualquer lanche.

O congolês Serge Ibaka é superestrela da NBA. Portia Modise, futebolista da África do Sul, foi eleita a melhor jogadora na CAF 2006.

É de comer e chupar os dedos!

Sabias que em África também se fazem espetadas de carne ou espetadas mouriscas?

Alaaeldin Abouelkassem, do Egito, é praticante de esgrima. Françoise Mbango é uma atleta de triplo salto dos Camarões. Dois grandes atletas africanos para conheceres melhor.