Imaginarias que fazer atividades domésticas, como lavar a louça, dobrar roupa, limpar a casa, alimentar os animais ou cuidar das plantas, pode aumentar a tua qualidade de vida? Quem o afirma é a doutora Andrea Z. LaCroix, da Universidade da Califórnia, depois de ter feito um estudo com seis mil voluntários.
O ensaio clínico verificou que realizar atividades domésticas diariamente, por um período mínimo de trinta minutos, e numa intensidade moderada, ajuda a reduzir os níveis de stress, que intoxicam o organismo, e estimula o sistema imunitário. Ora, quando o sistema imunitário funciona bem, já não ficamos vulneráveis às doenças e, em benefício, prolongamos o nosso tempo de vida e a sua qualidade.
