Sala de convívio
30 janeiro 2020

Atividades domésticas beneficiam a saúde?

Tempo de leitura: 1 min
Realizar atividades domésticas diariamente estimula o sistema imunitário.
Tiago Ferreira
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Imaginarias que fazer atividades domésticas, como lavar a louça, dobrar roupa, limpar a casa, alimentar os animais ou cuidar das plantas, pode aumentar a tua qualidade de vida? Quem o afirma é a doutora Andrea Z. LaCroix, da Universidade da Califórnia, depois de ter feito um estudo com seis mil voluntários.

O ensaio clínico verificou que realizar atividades domésticas diariamente, por um período mínimo de trinta minutos, e numa intensidade moderada, ajuda a reduzir os níveis de stress, que intoxicam o organismo, e estimula o sistema imunitário. Ora, quando o sistema imunitário funciona bem, já não ficamos vulneráveis às doenças e, em benefício, prolongamos o nosso tempo de vida e a sua qualidade.

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Sabes
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EDIÇÃO
Fevereiro 2020 - nº 582
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