Sala de convívio
21 maio 2022

Batido de ananás

Tempo de leitura: 1 min
Receita fresca e saudável para qualquer lanche.
África González
Jornalista
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O Kofi (sabias que, na língua suaíli, significa «nascido à sexta-feira»?) e a sua amiga Tisha (significa «mulher firme e corajosa») propõem-nos um batido fresco, saudável e ideal para qualquer lanche.

Ingredientes

3 rodelas de ananás

1 iogurte de ananás

3 laranjas

2 colheres de sopa de mel

Gelo picado

Preparação

1. Corta as rodelas de ananás em pedaços pequenos e deita-os na liquidificadora. Junta também o iogurte.

2. Espreme as laranjas e verte o sumo para a liquidificadora. Acrescenta as duas colheres de mel. Bate bem durante dois minutos.

3. Serve o batido em copos com gelo. Podes decorar o bordo do copo com meia rodela ou um triângulo de ananás.

Um brinde à saúde!

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EDIÇÃO
Julho 2022 - nº 609
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